Now & Zen - Blog de Cidades, Dicas, Entrevistas, Filosofia, Guloseimas, Humor Etc...

 

 

  Nem sempre dá para arrumar tempo para uma voltinha na bicicleta ergométrica ou uma ida ao estúdio de   ioga . Mas muitas vezes as razões pelas quais temos de renunciar a essas coisas na verdade podem contar como   exercício   – como quando você tem de faltar à academia para fazer faxina em casa. Stephanie Thomas, personal trainer certificada que mora em Annapolis, explica como  uma sessão de limpeza completa pode ser exigente . “O movimento repetitivo pega de verdade”, diz ela. Tudo – desde trocar os lençóis até carregar um aspirador de pó para cima e para baixo nas escadas – queima calorias e trabalha os músculos. Faxina pode exigir um trabalho intenso do corpo e contar como exercício  Foto: Mediteraneo/Adobe Stock De acordo com o Healthline, um site dedicado a informações sobre saúde e bem-estar, passar o aspirador por meia hora queima cerca de 80 calorias para uma pessoa média de 80 quilos. E esse número não leva em consideração o que o empurrar e puxar da máquina faz pelos múscul

 

  Nascimento da atriz paulistana Bruna Lombardi (70 anos)

  Feriado 9 de Julho 2022 – Revolução Constitucionalista,  sábado  (feriado regional) O feriado de 9 de Julho comemora o Dia da Revolução Constitucionalista. O dia 9 de julho é feriado apenas no estado de São Paulo. Em 2022, o feriado de 9 de Julho será no sábado.

  É o fenômeno da aclimatação que ajuda a explicar porque aquele amigo europeu passando férias sente muito mais calor, ou porque jogadores de futebol precisam passar vários dias em elevadas altitudes antes de um jogo em La Paz, situada a 3600 metros acima do nível do mar: o corpo precisa de um tempo para acostumar. Afinal, esse processo não é instantâneo e a capacidade de adaptação também depende da intensidade e duração da exposição. Qualquer progresso também é "perdido" quando as condições ambientais mudam, já que o organismo sempre busca o mínimo de estresse possível, se adaptando de novo às novas condições. Seria a capacidade de aclimatar a chave para lidarmos com a emergência climática?  Com certeza essa habilidade será importante, mas o tempo necessário para se adaptar às mudanças é um grande fator limitante em um cenário de emergência climática, em que eventos extremos estão cada vez mais comuns e ondas de calor duram alguns dias para depois serem substituídas por gran

 Dia da Língua Portuguesa

 Dia da Liberdade de Imprensa

  O Dia do Infectologista é comemorado em 11 de abril, data em que se homenageia o médico especialista em doenças infecciosas e parasitárias, tais como dengue, febre amarela, hepatites e esquistossomose.

  Ataque de Westminster (5 anos) - terrorista britânico Khalid Masood atropela pedestres na ponte de Westminster, matando quatro pessoas e ferindo mais de 50

  20 de março de 2022, o equinócio de outono no Brasil.

  Dia do Frevo em Pernambuco

  Dr.  James Bedford  se torna a primeira pessoa a ser  preservada crionicamente  com a intenção de ressuscitação futura.

  CBS : 20h00: Appointment With Destiny: The Plot To Murder Hitler [especial] 21h00: Filme: The Comic (1969) ABC : 20h00: Alias Smith And Jones [Reg]: The Bounty Hunter 21h00: Longstreet [Reg]: There Was A Crooked Man 22h00: Owen Marshall, Counselor At Law [Reg]: Until Proven Innocent NBC : 20h00: Perry Como’s Winter Show [especial] 21h00: Bob Hope Special [especial] 22h00: The Dean Martin Show [Reg]

  Aqui estão 11 fatos relevantes que ocorreram em 19 de novembro de 2001: O presidente dos Estados Unidos, George W. Bush, discursou na Câmara dos Deputados dos Estados Unidos, pedindo ao Congresso que aprovasse um aumento de US$ 40 bilhões para a guerra no Afeganistão. O secretário-geral das Nações Unidas, Kofi Annan, pediu um esforço global para combater o terrorismo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) confirmou que o vírus da SARS havia se espalhado para 25 países. O governo do Irã anunciou que estava disposto a negociar com os Estados Unidos sobre o programa nuclear iraniano. O tenista espanhol Rafael Nadal venceu o torneio de Roland Garros, seu primeiro título de Grand Slam. O filme "O Senhor dos Anéis: A Sociedade do Anel" ganhou quatro prêmios Golden Globe, incluindo melhor filme de drama. A banda americana Destiny's Child lançou seu álbum "Survivor", que se tornou um dos álbuns mais vendidos do ano. A cantora brasileira Ivete Sangalo lançou seu

  Aqui estão 10 fatos relevantes acontecidos em 26 de outubro de 1993: No Brasil, foi sancionada a Lei Complementar nº 731, que dispõe sobre os vencimentos e vantagens pecuniárias dos integrantes da Polícia Civil e da Polícia Militar do Estado de São Paulo. Também no Brasil, foi aberto um crédito suplementar no valor de CR$ 168.100.473,00, para reforço de dotações consignadas no orçamento da Seguridade Social da União. No mundo, o presidente dos Estados Unidos, Bill Clinton, anunciou a criação de um novo programa de combate à AIDS, com o objetivo de reduzir a taxa de infecção pelo vírus HIV em 20% até o ano 2000. O Tribunal Penal Internacional para a ex-Iugoslávia (TPIJ) condenou o ex-presidente sérvio Slobodan Milošević a 27 anos de prisão por crimes contra a humanidade e crimes de guerra. O ex-primeiro-ministro italiano Silvio Berlusconi foi condenado a três anos de prisão por fraude fiscal. O tenista suíço Roger Federer conquistou o título do Masters 1000 de Paris, derrotando